Ei tän näin pitänyt mennä!

Juuri kun olin päässyt hehkuttamasta viime viikon ihanaa fiilistä, jonka sain sillä, kun a) tein kaikki 3 salitreeniä b) tein sen yhden extratreenin, joka ei liity saleiluun c) muistin jopa lihashuollon, niin eiköhän sitten joku paikka ala kipuilemaan. Tällä kertaa tuo vasen olkapää. Pari päivää tuntunut todella inhottavaa kipua olkapää-lapa -alueella, joka säteilee ihan tuonne sormiin asti :/

Miten se onkin niin, että kun pääsee oikein vauhtiin tuon treenaamisen suhteen, tai ehkä minkä tahansa suhteen, tulee lähes väistämättä jonkinlaista ”takapakkia” ? No, tässä nyt ei varmaankaan oo sen kummemmasta kyse, kuin että joko tuo olkajänne on vähän tulehtunut ja ärsyttänyt tuota olkapäätä tai sitten vaan lihakset (rinta, selkä, olkapää) on sen verran kipuuntuneet /tulehtuneet treenatessa, että nyt otetaan hetki iisisti.

En halua tehdä tästä nyt sellaista liian valivali juttua, mutta hassua on se, että ennen vanhaan keksin vaikka mitä tekosyitä, että ”ei tartte lähtee treenaan”. Nyt kun tulee sitten oikea syy, että pitää ottaa hetki iisisti, oon heti kyselemässä, että voisinko vaikka sit treenata jalkoja? 😀 

Kävin tänään fyssarin käsittelyssä. Tunnin verta erilaisia paineluja, vääntämisiä ja hierontaa ja lopuksi kinesioteippiä hartiaan. Toivotaan, että teippaus ja kylmähoito nyt auttaa ja päästään taas pian treenaamaan yläkroppaakin!

Ja ne jalat, niitä voin treenailla taas huomenna 😉 

Muistakaa ottaa iisisti, jos joku paikka alkaa kipuilla treenatessa! Ja ottaa myös riittävästi aikaa parantumiseen, jotta ongelma saadaan kunnolla pois 😉 Minäkin yritän nyt ottaa rauhassa vaikka vaikeeta on 😉

Rauhallista keskiviikkoa, 

<3 Jenna

jenna

Yksi vastaus artikkeliin “Ei tän näin pitänyt mennä!”

  1. Mullakin tulee joskus fiilis, että aina kun saa draivin päälle niin putki katkeaa. Milloin iskee nuha, milloin tulee joku reissu väliin jolloin treenaaminen ei aina oo se ykkösjuttu, milloin käy jotain isompaa. Mulla on nyt kaksi syksyä peräkkäin tullut joku isompi juttu katkaisemaan hyvän draivin. Nyt mulla on pieni pelko, että saanko tuon draivin takaisin päälle kun paranen. Osaankohan enää nauttia liikunnasta yhtä hyvin? Ainakin tällä hetkellä olisin ihan valmis treeneihin! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta