FitBody Challenge ja smith-kyykky :)

Sain reilu viikko sitten sähköpostia Team Noralta, jonka takana on fitnessammattilainen Nora Vuorio. Nora tarjoaa erilaisia palveluita: Personal Training:iä, Nettivalmennusta sekä erilaisia liikuntapalveluita myös yrityksille. 

Tämä yhteydenotto koski FitBody Challenge -nettivalmennusta, jota oli mahdollista päästä kokeilemaan. Vaikka treenaan PT:n kanssa, niin otin silti valmennuksen ilolla vastaan. Tämä siksi, että mun mielestä ei voi ikinä tietää liikaa esimerkiksi kuntosalitreenaamisesta 😉 

FitBody Challenge on siis netin kautta tapahtuva 8 viikkoa kestävä valmennus. Se sisältää 4-jakoisen kuntosaliohjelman, porrastreeni- sekä mäkitreeniohjelman ja ruokavalion. Parhaiten valmennus sopii naiselle, joka haluaa haasteita ja kovaa treeniä sekä muokata kroppaansa lihaksikkaammaksi. Perustaidot salitreenaamisesta olisi hyvä osata, mutta liikepankki on todella kattava ja treenivideot tarkasti tehty eli monen vuoden treenikokemusta tämä valmennus ei vaadi. Ja sen verran voin paljastaa, että pakaralihaksille tässä valmennuksessa on ihan huippuja liikkeitä! Sellaisia, jotka on mulle ihan uusia, mutta joilla saa varmasti timmin ja pyöreän pepun 🙂 hahah!

Valmennuksen aikana on käytössä myös neuvonta- ja keskustelufoorumi, eli kysymyksiin saa vastauksen eikä näin tarvitse miettiä, että mitenköhän vaikkapa korvaan pähkinät ruokavaliossani. Lokakuun ajan on käynnissä myös suosittelukampanja eli valmennuksessa oleva voi suositella valmennusta kaverille, joka saa tosi tehokkaan 8-viikon paketin puoleen hintaan ! 🙂

Kävin eilen kokeilemassa salilla ensimmäisen päivän treenin ja oli kyllä melko rankkaa! Siis hyvällä tavalla kuitenkin 😉 Ohjelmassa oli esim. smith-kyykky, jota uskalsin kokeilla Mr. A:n valvovan silmän alla. Olkapään väljyyden takia tuo tangon laittaminen niskan taakse ei ole kovin fiksua, koska silloin olkapää on väljimmillään. Smith-penkissä tanko ei voi heilahtaa eteen eikä taakse, joten liike oli melko turvallinen. Oli kyllä kiva kokeilla pitkästä aikaa kyykkyä ihan tangon kanssa!

Nyt olis neljä viikkoa aikaa treenata, jonka jälkeen on sitten se The päivä eli olkapään leikkaus ja sairasloma + kuntoutus. Mutta ennen sitä treenataan niin hyvin kuin suinkin pystyy ja nyt tän FitBody Challengen myötä saa myös kivasti lisähaastetta treenaamiseen vaikkakin Monnan treeniohjelmalla tässä pääosin mennään 😉 

Ei siis muuta kuin ilmoittautumaan tehokkaaseen valmennukseen täältä

Onko joku teistä muuten jo mukana valmennuksessa? Mitä oot tykännyt? 🙂

Tsemppiä viikon treeneihin!

<3 Jenna

* Yhteistyössä Team Nora

jenna

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta