Kiinnostaisiko Biokian tuotteiden maistaminen?

Hihhii! Oon ihan fiiliksissä vieläkin eilisestä treenistä 🙂 Monna on kyllä ihan huippu ja saa aina mut ylittään itseni ainakin 150 %:sti! ja tänään tän on kyllä saanut taas tuntea. Pikku hiljaa hiipii lihaskivut ympäri kroppaa, mutta näistä tunteista tietää aina tehneensä kaikkensa treenin eteen!

Kokeilin belfien ottamista Voimariinin ohjeiden mukaan, on se vaan vaikiaa! 

Tänään oli tarkoitus tehdä salilla rinta-ojentaja -treeni, mutta muutin suunnitelmia kaikkien muiden lihasten ollessa hellänä paitsi rintalihasten ja jäin sitten kotiin tekemään punnerruksia, vinopenkkiä käsipainoilla ja hauskoja ”toinen käsi kahvakuulalla toinen maassa” punnerruksia. Saa muuten pirun hyvin tuntuman kahvakuulan puoleiseen rintalihakseen kunhan vaan pitää enemmän painoa sillä kuulan puoleisella kädellä 😉

Miks mun puhelimen kuvat (Samsung S3) on näin suttuisia? :/

Jos huomenna menisi, eikun siis menee, tekemään selkä-hartia-hauis -treenin ja viikonloppuna voi taas rääkätä jalkoja. Ajattelin antaa jaloille nyt sen pisimmän palautumisajan, koska niitä oon nyt treenannut suht useasti ja eilenkin treeni meni ehkä eniten jaloille, sekä vatsaan ja ja ja  … heh!

Niin, kokeilin ihan mielenkiinnosta siltaa pitkästä aikaa. Pitää kyllä myöntää, että vähän liikkuvuutta lisää kaivataan, mutta kunhan nyt testasin 🙂 Jossain vaiheessa sitten tuokin menee ku vettä vaan 😉

Sain joku aika sitten Biokian tuotteita ja kirjoittelin niistä blogiinkin silloin, tarkemmin voit lueskella täältä: Paketti Biokian tuotteita! Tässä vielä muistutus siitä mikä tämä Biokia-merkki onkaan 🙂 

Biokia-tuotteita valmistava Kiantama Oy on kotimainen, Kainuun marjamailla toimiva elintarvikealan yritys. Kiantama valmistaa ja markkinoi korkealaatuisia ja turvallisia marjatuotteita vähittäiskaupalle, suurkeittiöille ja elintarviketeollisuudelle. Tärkein tehtävämme on kehittää pohjoisten marjojen jalostusta ja luoda asiakkaillemme uusia mahdollisuuksia hyödyntää villejä metsämarjoja osana päivittäistä ruokavaliota.”

Oon tykännyt ihan hirveästi näistä Biokian tuotteista. Käytän niitä rahkaan, smoothieisiin, satunnaiseen herkutteluun, jugurttiin sekä esimerkiksi kuivattuja marjoja voisi käyttää vaikka leivontaan. Vain mielikuvitus on rajana näiden herkkujen (terveellisten sellaisten) käyttökohteita miettiessä! Esimerkiksi 1 rl marjajauhemiksiä on 1 dl marjoja, eli nämä ovat myös aika riittoisia 🙂 
Sainkin ilon tarjota yhdelle lukijalleni 10 pussin paketin näitä ihania Biokian marjaherkkuja! Tällä kertaa en arvo sitä blogin lukijoiden  (joita blogi on muuten saanut ihan mukavasti, eikun liittymään vaan lukijaksi tuolta oikealta ylhäältä, jos mun juttujen seuraaminen kiinnostaa 🙂 ) tai facebook-tykkääjien kesken vaan ajattelin, että olisi mielenkiintoista, jos laittaisitte kysymyksiä tulemaan 😉
Osallistu siis lähettämällä kysymyksesi minulle tämän postauksen kommenttiboksiin. Kysy mitä vain mieleesi juolahtaa 🙂 Valitsen mielestäni parhaan kysymyksen tai jos niitä parhaita on useita, arvon voittajan! Aikaa osallistua on 16.6.2014 asti. 

Tämän jälkeen teen näistä kysymyksistä postauksen, jossa saatte sitten vastaukset mieltä askarruttaviin kysymyksiinne 🙂 Eli eikun kyselemään!
Nyt jatkan treenin loppuun ja teen huomisen aamupalan valmiiksi. Aikainen herätys tulossa, joten hyvä valmistautua jo tänään 😉
Nyt voi taas toivottaa lämpöä viikkoonne ja treenatkaa vaikka ulkona kahvakuulan kanssa, jos sisällä hikoilu ei innosta! Ja muistakaa juoda vettä 😉
<3 Jenna 


jenna

11 vastausta artikkeliin “Kiinnostaisiko Biokian tuotteiden maistaminen?”

  1. Lempparitreeni?
    Lempiliike pepulle?
    Kerro jokin mukava muisto/hassu tapahtuma salilta
    Kuinka monta kertaa viikossa treenaat?
    Lempiharrastus?
    Haluatko lapsia? Ahdistaako vartalon muuttuminen tulevaisuuden raskauden myötä ?
    Mistä unelmoit?
    Oletko tyytyväinen nykyiseen vartaloosi?
    Mistä pidät itsessäsi eniten ? (ulkonäöllisesti)
    Mitä kouluja olet käynyt? Mitä teet työksesi nykyään?

    -Nimimerkillä Jenny 🙂

  2. Mikä motivoi sinut treenaamaan ja antamaan treeneissä kaikkesi?
    Mitä mieltä olet tällä hetkellä paljon mediassa pyörivästä ''fitness-buumista'' ?
    Itseäni kiinnostaisi näin kuntosaliharjoittelua aloittaessa säännöllisen ruokailun merkitystä urheillussa, onko se niin merkittävää ja jos on niin miksi?
    Suositteletko personal trainerin hankkimista, miksi? Oletko sitä mieltä, että ilman sitäkin voi yhtä hyvin pärjätä?
    Ootko kokenut jotain vaikeuksia/haasteita kuntosaliharrastuksesi matkan varrella ja miten niistä pääsit yli? Mitkä tekijät sulla on sellaisia jotka antaa sulle voimaa ja joiden avulla uskot onnistuvasi tavoitteissasi?
    Asioita, joihin näin kuntosaliharjoittelun aloittelijana kannattaa kiinnittää huomiota?

    Oho, mun piti laittaa vain yksi mutta keksinkin sitten useamman! Toivottavasti ei haittaa 🙂

    – Henna
    [email protected]

  3. Syötkö paljon proteiinilisiä, jauheita, patukoita ym? Itse olen aikamoinen tikku ja yritän saada massaa kasvatettua salilla. Tuntuu kuitenkin että ruokaa pitäisi syödä ihan älyttömiä määriä, vielä kun otetaan huomioon etten syö lihaa lainkaan.. Sinä olet ilmeisesti saanut painoa nousemaan ihan kivasti niin oisi kiva tietää vähän tuosta ruokavaliostasi 🙂 Joku päivän tai viikon syömiset postaus ois esimerkiksi tosi kiva!
    [email protected]

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta