Kooste: viime viikon treenit

Viime viikko sujui taas melko aktiivisissa merkeissä. Vähän kevyemmin piti vielä ottaa tuon vasemman lavan takia.. Tai olisi pitänyt ottaa 😉 Ennen kuin tämän ohjeen sain, ehdin tehdä yhden vähän raskaamman käsitreenin, mutta mitäpä tuosta, kun kipuilu ei tullut takaisin! hih 😉

Miten siis viime viikon treenit jakautuivat? Tässä kooste:

Maanantai: Lepo

Tiistai: Ojentaja-hartia-hauis -treeni sekä pohjetreeni jalkaprässissä (nyt metsästetään puuttuvia pohkeita 😉 )

Keskiviikko: Rinta-selkä -treeni

Torstai: Agilitytreenit

Perjantai: Lepo

Lauantai: Agilitykilpailut eli paljon juoksemista, spurtteja ja kävelyä

Sunnuntai: 1,5 tunnin rämpiminen metsässä

Tällä viikolla olisi tarkoitus saada kasaan kaikki 3 salitreeniä ja keskiviikkona vielä extrana treeni Monnan kanssa 🙂 

Miten teidän treenit on sujuneet? 🙂

Tsemppiä!!
<3 Jenna
jenna

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta