PT-tapaaminen

Olen pohtinut monia syitä, että miksi paino ei nouse, miksi ei kiinnosta nostaa sitä äässiään sohvalta ja suunnata salille ja miksei sitä ja miksei tätä?!? Kuulemma PT:n eli Personal Trainerin ”hankkimisesta” olen myös jauhanut (ainakin kotona) jo kuukausia 😛 

Muutama viikko sitten otin itseäni niskasta kiinni ja aloin miettiä, että josko sitä ihan oikeasti nyt hankkisi (en tiedä valitettavasti parempaakaan sanaa) sen PT:n ja niin aloin sitten ottaa selvää eri vaihtoehdoista!
Ehkä tärkeimpänä kriteerinä oli se, että pääsen tapaamaan häntä mahdollisimman helposti eli täältä ihan pääkaupunkiseudulta se olisi löydyttävä. Myös tietysti ammattitaito ja koulutus (ei mitään kirjekurssiPT:eitä) olivat tärkeitä. 
Löysin tieni MT Personal Training -yrityksen sivuille (www.mtpersonaltraining.fi/) ja heillä oli tarjota vaikka mitä valmennusta. Itselleni sopivimmaksi valikoitui sitten tuo nettivalmennus PT-tapaamisten kera! 
Ikkunan läpi otettu kuva, joten siksi mies juoksee ilmassa 😛
Sovimme tapaamisen Monna Pursiaisen (kirjoittaa myös blogia Monna treenaa) tämän viikon perjantaiksi Mäkelänrinteen Urheilukeskukselle. Aluksi sain tehdä lihaskuntotestin (viimeksi varmaan yläasteella taikka lukiossa tehnyt 🙂 ) ja sitten katsottiin kuntosalin puolella saliohjelma. Mukavasti tulee uusia liikkeitä ohjelmaan ja 4-jakoinen muuttuu ainakin toistaiseksi 3-jakoiseksi 🙂  Sain nyt tehtäväksi pitää ruokapäiväkirjaa 5 päivän ajan alkaen eilen ja tästä varmasti tulen tekeemään sitten jonkinlaisen yhteenvedon tännekin! Hyvillä fiiliksillä ja toiveikkaalla mielellä ollaan nyt tämän uuden projektin kanssa ja toivotaan, että sitä tulosta alkaa näillä avuilla syntymään! Ja miksei alkaisi, onhan tuo ”ammattilaisen käsissä” oleminen ihan eri juttu kuin omat säätämiset 😛
Eilen kävin tekemässä salilla selän ja rinnan. Mukava lauantaiaamun treeni! Selälle ylätaljaa parilla eri tavalla, kulmasoutua ja lattialla selänojennusta. Rinnalle peck-deckiä ja vinopenkkiä. Penkkiäkin piti taas pitkästä aikaa kokeilla, mutta jäi sitten, kun paikka oli koko ajan varattu.. Onneksi se liike kuuluu uuteen treeniohjelmaani 🙂 Treenin jälkeen vielä venyttelin kunnolla koko kropan, ihan juntturassa kaikki lihakset! Valitettavasti kaikki kuvat venyttelytuokiosta on sellaisia, joita en kehtaa julkaista 😛 Mutta alla sitten jotain muuta 😀

Alla vielä muutama kuva Feristä ja Ferin kaverista Otsosta. Eka kuva eiliseltä aamulenkiltä lumessa tarpoen 🙂
Rentouttavaa sunnuntaita!
<3 Jenna
jenna

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta