Takaisin salilla

Lauantai hujahti ohi remppaillessa asuntoa ja vihdoin meillä on liitutauluseinä 🙂 Enää puuttuu ne liidut…  Liikunta jäi vähälle vielä lauantaina edelleen nuhaisen olon takia, mutta muutama lenkki ihanan aurinkoisessa kevätsäässä tuli koirien kanssa sentään tehtyä! 

Espresso + rahkaa mustikoiden ja mansikka-lime mehukeiton kanssa, nam!

Olin viime viikolla päättänyt, että viikonloppunahan sinne salille on mentävä, joten sunnuntaina heti muutaman tunnin kouluhommien jälkeen sinne suuntasin. Kyllä huomaa, että tuo kuukauden tauko (hiihtolomareissu Rukalle, jolloin liikuntaa kyllä tuli se 20 h + sairasteluviikot) salilta laskee kuntoa tai varmasti tuo kuumeilu oli se suurin ”haitta”. Suht kevyesti aloittelin ja tunnin treeniin sisältyi seuraavat: penkki, kulmasoutu, haba, ojentajat, olkapäät sekä vatsat. Alla olevista kuvista näkyy lähtötilanne (jalat voisi vielä kuvailla jossain vaiheessa). Tavoiteeni EI todellakaan ole laihtua, päinvastoin! Hassua, mutta tällaisen ”naru”-kropan omistaminen ei innosta vaan juuri terve ja sopivasti lihaksikas vartalo olisi hakusessa 🙂 

Parin viikon päästä siis alkaa treenaus + syöminen ammattilaisen ohjeilla ja toivotaan, että tuloksia syntyy 🙂 Ensi viikolle tavoitteeksi voisi asettaa salilla käymisen x 3, juoksemisen tms. x 2 sekä tietysti päivittäin tulee liikuttua koirien kanssa.

Alkutilanne 7.4.13, mielenkiinnolla seurataan miltä näyttää 12 vkon päästä tämä ”naru” 😛
Kuten yllä sanotaan ”You earn your body”. Täytyy vain tehdä se päätös ja pitää siitä kiinni! Kuulostaa helpolta, mutta kuka väittää, että elämässä kaiken pitäisi ollakaan helppoa? 😉 

jenna

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta