Tyytyväinen(kö)?

Voitko sanoa hyvällä omallatunnolla, että olet juuri nyt tyytyväinen itseesi? Ulkonäköösi sekä siihen, miten toimit arjen eri haasteissa?
Kevään tullen ainakin allekirjoittaneelle herää tarve uudistaa ja uudistua. Uudistaa kotia. Uudistaa itseään, tapoja joihin en ole tyytyväinen. Auringon valon lisääntyessä energiamäärät kropassa on ihan huikeat ja juuri tämä energian lisääntyminen saa aikaan energian mieltä vaivanneiden asioiden muuttamiselle.
Kuntosalirintamalla suurin piikki kävijämäärissä on varmasti taas hetkeksi nähty. Ihmiset haluavat joulun mässäilyjen jälkeen äkkiä kesäkuntoon. Mutta, kun mitään ei saa ilmaiseksi eikä se kroppa muutu suuresti kahdessa kuukaudessa, monet lopettavat yhtä nopeasti kuin aloittivatkin. Harmi sinänsä, koska todennäköisesti he eivät ole olleet tyytyväisiä kuntoonsa tms., kun ovat sinne salille lähteneet. Motivaation ylläpitämiseksi pitäisi muistaa se tavoite. Jos et ole asettanut tavoitetta ennen kuntoilun aloittamista, mistä tiedät mihin suuntaan haluat mennä? Tavoite pitäisi muistaa pitää realistisena ja asettaa pieniä välitavoitteita, joihin on helpompi päästä. Kun yksi tavoite on saavutettu, voit olla itseesi tyytyväinen ja jatkaa kohti seuraavaa 🙂
Kuntosalilla treenaaminenhan ei ole ainoa laji maailmassa ja itsekin olen etsinyt ko. lajin tueksi muitakin lajeja. Lajeja, jotka kehittävät sekä henkisesti että fyysisesti. Niin, että koen onnistumisen tunteita (ainakin joskus!) ja voin olla tyytyväinen itseeni. Esimerkiksi kehonpainoharjoittelu on yksi näistä. Et tarvitse kuntosalia aloittaaksesi. Ainoastaan oman kehosi. Liikkeet ovat sellaisia, että haastetta pystyy lisäämään kehittymisen mukaan ja kun onnistut yhdessä, haluat jatkaa kohti haastavempaa 😉
SONY DSC SONY DSC
Uudistumisen tarve näkyy myös siellä kotona sekä omissa tavoissa. Muutamia tapojani, joita haluan uudistaa, on ainakin se, että olen enemmän läsnä kotona. En koko ajan tuijota läppäriä tai puhelinta (kuten nyt.. ), vaan olen läsnä puolisolleni sekä arjen pyöritykselle. Myös heräämisestä haluan tehdä helpomman. Ja aamuisin olisi ihana löytää itsensä salilta, jolloin päivä käynnistyisi endorfiinilla. Kofeiini ei enää auta! heh!
Ja mitä kodin uudistamiseen tulee.. No onhan sitä kiva silloin tällöin piristää sisustusta 😉
Eli voin sanoa, että suurimpaan osaan elämäni sisältämistä komponenteista olen tyytyväinen. Mutta aina löydän myös kehitettävää ja se tekee tästä kaikesta mielenkiintoista! Eli en ehkä sittenkään allekirjoita sanontaa ”Tyytyväisyys tappaa kehityksen” 😉
Oletko sinä tyytyväinen? Mitä voisit tehdä toisin, jos et ole? 🙂
 Nyt Tikis-vatsalihashaasteen pariin!
Mukavaa päivää,
<3:llä Jenna

jenna

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta