Uutta treeniohjelmaa testailemassa

Oho! Torstaita jo mennään. Miten nää viikot kuluukin näin nopsaan? Kohta on se joulukin.. Tällaisilla ajatuksilla heräsin tänään. Missä vaihessa te aloitatte muuten joulun valmistelut vai oletteko kenties jo aloittaneet? Mulla on kyllä vielä aika lailla vaiheessa edes ajatus joulusta.. Mutta ehtiihän sitä 🙂 

Tiistaina olin taas agilitytreeneissä Ferin kanssa. Treenattiin jälleen erilaisia ohjauksia sekä tällä kertaa radan sijaan keskityttiin yksittäisiin esteisiin. Eräs treenikaverini sanoi, että ”Te ootte kyllä tulleet hirmuisen matkan eteenpäin” 🙂 Tämä lämmitti mieltä ja sai varmuutta sille, että mehän opitaan ja kehitytään tässäkin lajissa!

Tiistaina agilititytreenit toimivat hyvänä lämmittelynä salitreenille ja sinne suuntasin heti, kun sain tiputettua koiran kotiin ja mittailtua jauhot. Vuorossa oli takareidet ja pohkeet. Aika tiukka treeni oli taas ja takareidet on kyllä mulle yks haastavimmista lihaksista treenata. Haastavaa on se, että saa liikkeet tuntumaan just reiden takana eikä esim. leveässä jalkaprässissä vaistomaisesti käytä myös etureisiä.. Paino pitäs saada tuossa leveässä prässissä kantapäille ja sekös vasta onkin haaste! Pohkeisiin sain kyllä hyvin tuntumaa ja sain todeta, että 60 kilookaan ei oo liikaa mun olemattomille pohkeille 🙂 

Pientä punaa jo kasvoilla…

 Ja tää habaliike oli sitten ihan tappo!
 Onneksi kuvaaja otti kuvat siten, että mun naama ei näy 😉
Eilen oli sitten rääkin alla selkä ja haba. Yllä olevat kuvat siis eilisestä treenistä. Tein pitkästä pitkästä aikaa mavea! Siis viimeksi varmaan joskus keväällä sitä oon tehnyt. On se vaan mukava liike 🙂 Mulla ei ollut vetoremmit mukana ja huomasin, että kyllä tässä kesän ja syksyn aikana jotain tuolla selässäkin on tapahtunut, kun olisin jaksanut nostaa vielä enemmän mihin puristusvoima riitti 🙂 Kehitystä siis on tapahtunut ainakin voimapuolella! 
Tänään töiden jälkeen suunnattiin taas yllätys yllätys salille 😀 No 3. kerta vasta (vai jo !?!) tällä viikolla, yks olis vielä jäljellä 🙂 Tänään tein etureidet ja masun. Hohhoijaa ku teki kutaa taas tuo etureisien rääkkäminen! Huomenna varmaan hankalaa kävellä.. Mutta siitä ne sitten hiljalleen kehittyvät nuokin lihakset, kun niitä säännöllisesti ja tunnollisesti rääkkää 😉 

 Nyt koiran treenitavarat ja namit kassiin ja tokotreeneihin! Hauskaa iltaa 🙂

jenna

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta