Viikon 42 treenikooste

Taas olisi aika kasata viime viikon treenit koosteeksi ūüôā Pikku hiljaa treenit alkaa rullaamaan aikas mukavasti eik√§ palautumiseenkaan mee koko viikkoa! Jes jes! Viime viikolla tuli kyll√§ treenattua parin kevyemm√§n viikon j√§lkeen aika lailla ”t√§ysi√§” ja kuten kerroinkin, keskiviikkona PT-treenit j√§i v√§h√§n lyhyeksi, kun taju meinas l√§hte√§ ja lihakset veti syyst√§ tai toisesta ihan √§lytt√∂mille hapoille. Onneksi olo kuitenkin parantui illan aikana ja kaikki on taas hyvin! V√§lill√§ vaan tulee sellaisia hetki√§, kun vedet√§√§n itse√§√§n √§√§rirajoille, ei en√§√§n vaan jaksakaan ja k√§y sitten edell√§ mainitulla tavalla :/

Mutta miten ne treenit jakautuivat viime viikolla? 

Maanantai: Jalkatreeni kahvakuulan kanssa

Tiistai: Ojentaja-hauis-hartia -treeni salilla

Keskviikko: PT-valmennustreeni Mäkelänrinteen Uintikeskuksella

Torstai: Agilitytreenit

Perjantai: Lepo

Lauantai: Lepo
 
Sunnuntai: Jalkatreeni FitBody Challengen mukaan


T√§h√§n p√§√§lle viel√§ kiireinen ty√∂viikko kera yhden koulutuksen ja lauantain messuilu sek√§ Mr. A:n syntt√§ribileet, niin jopas olikin tekemist√§! Hehe! Ihme, ett√§ viel√§ ollaan hengiss√§ ūüėČ 
T√§ll√§kin viikolla tiedossa vaikka mit√§ kivaa, mm. lauantaina j√§rjestett√§v√§ Bloggers’ Inspiration Day ūüôā Ihka eka kerta, kun p√§√§sen mukaan! Oon innoissani, mutta samalla mietin kuumeisesti mm. ett√§ mit√§s sit√§ laittaisi p√§√§lle ūüėÄ Ainainen ”ei mulla oo mit√§√§n vaatteita” -tapaus.. 
Mukavaa tiistai-iltaa,
<3 Jenna
jenna

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta